昨日は、会員の「ウィング整骨院」さんのイベントに参加してきました。
「糸島友ランマラニック」

マラニックって、「マラソン」と「ピクニック」の造語です。
ランニングしながらのピクニック！
天気も良く、楽しい仲間との出会いになりました。

最初に専門の先生NCCA認定フィジカルトレーニングコーチの藤瀬さんから
体幹トレーニングの方法をレッスン。
結構、きつかった～！lスクワットも結構、色々気を付けるとしんどい。。。

そして、ウォーキング組、ランニング組に分かれてスタート
ランニング組は、ゆっくり４Kほどのラン。でもこれが。。。
体幹トレーニングで筋肉パンパンの後のランできつかった(*^^)v

そして合流は、桜三分咲きの高台の公園でした。
そのあとは、皆さんで素敵なハワイアンカフェでお茶しながら楽しいトークでした。

皆さん、それぞれのお話が楽しく、素敵な時間となりました。

また、次回も参加してみたいと思います。

スクラム会は、ビジネスコミュニティです。ビジネスを目的に仲間がコミュニティに参加し、経営の課題や営業展開の問題、情報発信や間チングなどビジネスの様々な要件に対応していきます。
会員の皆さんのイベントも積極的に応援しております。(*^^)v