9/13(水)11時より福岡東映ホテルにて「アルファーランチ会」を開催しました。

「自力整体」をテーマに「安成時惠先生」にお話を伺い、参加者の姿勢の状態やその整体の術を教えて頂きました。
壁に背中をつけて、自分のカラダの状態を再認識。
後頭部・肩・お尻・ふくらはぎ・かかとを壁にピッタリつけてる…つもりでした(笑)

また、メンタルとしても自律神経への影響や交感神経や副交感神経への影響もあるそうです。
交感神経が優位だと不眠の原因になります(>_<)

中島社長も先生に診てもらい、右肩が下がり～の腕が左より下がっていますね！
仕事がらＰＣ作業が多いことで生まれる体のゆがみ。。。
仕事の合間に、ちょっと立って運動したり、肩甲骨を意識して肩を回したり。
そのちょっとした事で解決できる術を色々と教えて頂きました。

「自力整体」の素晴らしさを参加者の皆さま、若いスタッフも感じていました。

ランチもレストランのコースランチで、肉と魚選択！
すごく美味しかったです。

来月も楽しい、ためになるプラスアルファーの情報をご提供して、ランチ会を開催しますので、是非ご参加下さい。

昨日は、佐世保や門司からもご参加頂き、とても嬉しかったです。
ありがとうございました<(_ _)>